miércoles, 31 de julio de 2013

Amas de Casa: Cuidemos de Nosotras Mismas



por: Jill Savage


Cualquier profesional cuyas responsabilidades principales incluyen el cuidado de las necesidades de los demás esta acompañado generalmente por los maravillosos beneficios relacionados. Estas ocupaciones mismas pueden ser emocional y físicamente drenantes y requieren un plan para reaprovisionarnos de combustible. Como todas sabemos, la maternidad tiene responsabilidades veinte-cuatro-horas al día, siete días a la semana.



Mientras que no hay días de pago designados, el tiempo de vacaciones no parecen abordarse en el contrato tampoco. Si no tomamos tiempo para nosotras, si no organizamos un día aquí o allí, o si no tomamos una noche para nosotras, nos encontraremos en un agujero que es difícil de escalar. Como una mujer en la profesión de la maternidad a tiempo completo, debes aprender cómo cuidar de ti misma. Nadie ha establecido la descripción de tu trabajo y nadie va a fijar límites para ti. Tienes que hacerlo tú misma.



Como madres, demasiado a menudo trabajamos con sacrificio y desinteresadamente en pro de nuestra familia. Es entonces que nos convertimos en mal geniudas, críticas y celosas de aquellas que tienen más libertad en sus estilos de vida. Nos encontramos desalentadas con los deberes diarios de un trabajo que nunca se termina. Comenzamos a cuestionar el valor de lo que estamos haciendo y nuestra autoestima se viene abajo. Para combatir tales emociones reactivas, necesitamos ser proactivas en el cuidado de nosotras.


¿Alguna vez has subido a un avión y escuchas las instrucciones sobre el uso de las máscaras de oxígeno en caso de emergencia? Los asistentes de vuelo siempre dan instrucciones especiales para aquellos que viajan con niños: "Ponga su propia máscara de oxígeno en su rostro antes de colocar la máscara de su hijo". Esas direcciones parecen ir en contra de nuestra propia naturaleza. Nuestro primer impulso es cuidar de ese niño, incluso si eso significa sacrificarnos a nosotras mismas. Pero cuando nos detenemos a considerar el razonamiento detrás de la instrucción, tiene sentido. Si no cuidamos de nosotras mismas primero, no podremos ser capaces de ayudar a nuestro hijo ni a nosotras en esos momentos. Si ponemos nuestra máscara en su lugar primero, entonces estamos en condiciones de cuidar a otros.

El mismo principio se aplica en casa. Primero debemos tomar cargo de nosotras mismas para poder cuidar adecuadamente de los demás en nuestra familia. Esto nos dará la resistencia, la paciencia y la perspectiva necesaria para atender las necesidades de los demás a largo plazo.


Empujar hacia la estación de gasolina
¿Tienes alguien en tu familia que insiste en conducir el coche en los vapores de gas cuando el medidor está registrando vacío? Parece que cada familia tiene un miembro que empuja al límite. Bueno, cada uno de nosotras tiene un tanque de combustible emocional. Si no tomamos tiempo para llenar el tanque, si empujamos al límite, tarde o temprano nos encontraremos "sin gasolina". Trenzadas. Atascadas. Ineficaces.



Cuando hemos terminado hacia abajo a lo largo de la carretera, alguien tiene que cuidarnos. Para ese momento, hace falta algo más que nos llene. Si somos proactivas, hacemos algo para mantener el medidor hacia arriba mientras que todavía podemos sacar de la bomba de gasolina.


Las madres siempre cuidan de los demás, pero tenemos que asegurarnos de que en medio del torbellino de la vida nos ocuparemos también de nosotras. Existen tres áreas personales que debemos cuidar: cuerpo, mente y espíritu. ¿Sabes cómo cada uno de estas áreas se drena y se llena? Debemos mantener nuestras vidas equilibradas, necesitamos evaluarnos regularmente y poner énfasis en mantener nuestros tanques llenos para hacer el trabajo que Dios nos ha llamado a hacer.

lunes, 29 de julio de 2013

¡Adiós a la Máscara! Sé Transparente




Así alumbre vuestra luz delante de los hombres, para que vean vuestras buenas obras, y glorifiquen a vuestro Padre que está en los cielos. Mateo 5:16


Pienso que la más grande fachada o máscara que nos colocamos es la falsa sonrisa que dice: "Estoy bien", cuando realmente no lo estamos. Puede ser a causa del dolor, enfermedad, dificultades financieras, problemas matrimoniales, abuso, niños problemáticos o algún otro huésped problemático que hayamos alojado en nuestras vidas.


Tantas cosas que mantenemos ocultas de otros. El ocultarnos nos roba la energía y toma una parte emocional de lo que somos. Y esa energía podría ser mejor gastada en ayudarte a hacerle frente o en obtener ayuda con lo que está pasando en tu vida.


Quitar las máscaras. Derribar las paredes. Que la luz de la verdad brille en los lugares oscuros en tu corazón y en tu vida. Algunas personas podrían desaparecer porque no saben que decir o que hacer; pero tú encontrarás que Dios tiene mucho más espacio para hacer milagros y para ayudarte a sanar cuando hay transparencia en tu vida.


No te preocupes por lo que piensa o hacen los demás... Enfocate en Dios y lo que podremos hacer cuando le damos la oportunidad de ser abiertas, honestas y verdaderas.


Tomado de "Hope for Broken Hearted"


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Durante algún tiempo (aun siendo cristiana) me oculte bajo el cascarón de una tortuga, no tenía amigas en mi Iglesia y no me interesaba la vida de los demás sólo la de mi familia y la mía. Que vida más falsa. ¿Cómo podría crecer espiritualmente, sino me estaba exponiendo a Su luz?


Dios no quería eso para mi, no me escogió para que viviera oculta sino para ser luz. Siento que El me tomó y me coloco donde pudiera brillar, donde las demás personas pudieran verme y yo pudiera resplandecer Su luz para Su Gloria.


Una mujer que ha conocido y vivido la verdad de Jesucristo no puede vivir oculta, debe vivirlo, confesarlo y testificarlo en todo momento. Decide ser transparente, fuimos llamadas a ser "Hijas de Luz".


martes, 16 de julio de 2013

Amor Fraternal





Permanezca el amor fraternal. Hebreo 13:1


Para las que han leído los artículos que comparto, saben que siempre tengo una anécdota que contar relacionada con lo que escribo.


Hace algunos días se me acerco una hermana, ella es muy alegre y siempre se ve sonriente. Cuando me miro me abrazo y me dijo: "Hasta que logre vencer la barrera que había puesto en mi corazón, durante años yo pensé que le caía mal o que no le agradaba".


Me quede sorprendida y casi helada, le conteste; "no se preocupe, yo pienso que la del problema era yo, tengo un rostro muy serio que tiende a alejar a las personas". Una amiga, que recién conocí este año y estaba a mi lado, había escuchado toda la conversación, me preguntó; ¿cómo era usted antes? "Bueno, yo podía estar sentada esperando a Pablo (mi esposo) por horas aquí en la Iglesia y no me acercaba a conversar con nadie, con la cara que ponía sin duda alguna nadie se animaba a acercarse".


Aunque me causo risa todo este episodio, desde entonces me quedo como esa espinita en mi corazón y durante el Campamento de Mujeres de nuestra Iglesia, mientras compartían el tema sobre el "Amor o Afecto Fraternal", sentí, como cuando el hombre de hojalata del Mago de Oz, se da cuenta que no tiene corazón y quiere saber que son los sentimientos.


Sentí que Dios me hablo y me dijo, "no se trata solo de sonreirles a las personas, sino de mostrarles que las amas como yo te amo"

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El afecto fraternal, es el amor de hermano, amabilidad de hermano.


"Pero acerca del amor fraternal no tenéis necesidad de que os escriba, porque vosotros mismos habéis aprendido de Dios que os améis unos a otros" I Tesalonicenses 4:9


¿Por qué debemos amar así?
El amor nos identifica como discípulas de Jesucristo


¿Cómo se desarrolla el amor fraternal?
* Purificándome en el amor. Dios me purifica para vencer los prejuicios. "En el amor no hay temor, sino que el perfecto amor echa fuera el temor... " 1 Juan 4:18
* Aprendiendo del Padre y El Hijo.
* Dios entregó a su Hijo por amor a nosotras
* El Hijo se sacrificó por amor a nosotras (1 Juan 3:16)
* Pasando tiempo con los hermanos (Salmos 133:1)
* Orar constantemente por los hermanos (El apóstol Pablo lo menciona en casi todas sus cartas)


Así que, los que somos fuertes debemos soportar las flaquezas de los débiles  y no agradarnos a nosotros mismos. Romanos 15:1


¿Cómo se manifiesta el amor fraternal? 
* Amando a los débiles, apoyar a estos hermanos.
* Cuida tu actitud y tu lengua (Santiago 4:11-12)
* Cuidándonos en amor. Siempre van a ver personas débiles, desanimadas, perezosas; por lo que, debemos animarlos no alejarlos, debemos tenerles paciencia.


Contesta sinceramente las siguientes preguntas:

¿Cuento con alguien en momentos que me siento débil?
¿Tengo a alguna amiga que puedo contarle mis temores o errores?
¿Tengo alguna amiga con la que me reúno normalmente?


Y el Señor os haga crecer y abundar en amor unos para con otros y para con todos, como tambièn lo hacemos nosotros para con vosotros, para que sean afirmados vuestros corazones, irreprensibles en santidad delante de Dios nuestro Padre, en la venida de nuestro Señor Jesucristo con todos sus santos. 1 Tesalonicenses 3:12-13


Mi reto personal: Amar a las personas de la misma manera que Dios me ama, haciendo a un lado las barreras de los prejuicios y complejos.

lunes, 15 de julio de 2013

El Glamour de una Mujer




Una mujer glamorosa de Dios, es aquella a ama a Dios por sobre todas las cosas, que se viste de fuerza y honor cada día para poder enfrentar las adversidades, que se adorna de un espíritu suave y apacible para agradar a Dios.


Una mujer así es más cotizada y valiosa que una modelo de pasarela porque su belleza y encanto perduran hasta la eternidad.


¿Según las Escrituras, cuáles son las cualidades admirables de una mujer glamorosa de Dios?


G - Gracia y hermosura por dentro y fuera ella teme al Señor, sabiendo que El es la fuente de todas las cosas buenas.
Engañosa es la gracia, y vana la hermosura; la mujer que teme a Jehová; esa será alabada. Prov. 31:30


L – La risa es su encanto, ella no tiene miedo a reír a carcajadas y busca formas de animar a otros.

... Y se ríe de lo por venir. Prov. 31:25


A – Alaba y adora a su Dios en todo tiempo.

Mi corazón se regocija en Jehová... 1 Samuel 2:2


M – Misericordia, su corazón está lleno de compasión y sus manos están listas para servir.

Abre su boca con sabiduría, y la ley de clemencia está en su lengua. Prov. 31:26


O – Original, es única, no se compara con nadie. Ella pone toda su vida en las manos de Dios, sabiendo que como parte de su Creación ya brilla como una estrella.

Tú me hiciste en el vientre de mi madre. Te alabaré; porque formidables, maravillosas son tus obras. Salmos:139:13-14


 R – Recta en sus convicciones,  se mantiene a sí misma pura.

Examíname, oh Dios, y conoce mi corazón; pruébame y conoce mis pensamientos. Salmos 139:23


O - Obediente a los mandamientos de Dios en su Palabra.

En tus mandamientos meditaré; consideraré tus caminos. Salmos 119:15


S - Sabía en todas sus decisiones, siempre busca la sabiduría de Dios para su vida.

Porque mejor es la sabiduría que las piedras preciosas. Prov. 8:11

A - Ama a Dios por sobre todas las cosas.

Te amo, oh Jehová, fortaleza mía. Salmos 18:1



Adaptado de "Glamour Girl" por Jacqueline J. Overpeck

martes, 9 de julio de 2013

"Ayuda Idónea" o "Ayuda Errónea"





Y dijo Jehová Dios: No es bueno que el hombre esté solo; le haré AYUDA IDÓNEA para él. Génesis: 2:18


Idónea en el original hebreo es “nagyd” que significa: “Que empuja hacia adelante”. En este uso de las palabras se entiende que esa ayuda idónea llevaba al hombre a mejorar, a convertirse en un mejor ser humano.


"Dios creó todo con un propósito, y estableció un orden para cada miembro de la creación. Cuando algo se sale del orden que Él le asigna, resulta en fricción, caos y desastre. En el caso del lugar de la mujer, es importante que se observe su lugar para así evitar fricción y dificultades".-- Sergio Handal


Me llamó mucho la atención cuando vi el título de este mensaje, lastimosamente no está completo, por lo que pensé hacer mi versión sobre el mismo.


En un capítulo oscuro de mi vida, cuando estaba recién casada, el diacono que estaba a cargo de la vida de mi esposo y mía, me dijo: "deja de manipular a tu esposo o lo vas a echar a perder". Me sentí muy avergonzada, hubiera preferido que me diera dos bofetadas; pero era cierto, estaba manipulando a mi esposo a mi conveniencia.


Dios tuvo mucho gracia de mi y en el trayecto de mi matrimonio me ha traído a mujeres que me han enseñado la forma correcta de ser una "ayuda idónea". Por cierto, esa era una frase que me caía mal y me sonaba de mal gusto.


¿Se habrá equivocado Dios cuando asigna a un hombre como esposa a una "ayuda errónea"? . No, Dios nunca se equivoca, nosotras somos las que cambiamos sus planes y propósitos para hacer lo que nos conviene y nos convertimos tristemente en una "ayuda errónea".


¿Cuales son las características de una mujer que es "ayuda errónea"?


  • Manipula: Siempre trata que las cosas sean sólo a su favor, se hace la victima, lloriquea como niña malcriada para salirse con la suya.
  • Demanda: No es una mujer que espera en el Señor, es exigente, lo que ella desea se hace.
  • Murmura: Se queja de su condición económica, de lo que no le da su esposo, lo critica todo el tiempo.
  • Insensible: No le interesa el bienestar de su esposo e hijos, ella ve solo por sus propios intereses. No es de ejemplo.
  • Irrespetuosa: No respeta ni se sujeta a su esposo. Hace comentarios o chistes de su esposo frente a otras personas.
  • Menosprecia: A su esposo y ve como nada su esfuerzo.
  • Señala errores: Ridiculiza a su esposo, lo minimiza delante de quien sea.



La mujer virtuosa es corona de su marido; mas la mala, como carcoma en sus huesos. Proverbios 12:4


"Aun cuando una buena mujer puede levantar a un mal marido, un buen hombre no puede compensar las deficiencias de una mala esposa para crear una familia con una buena reputación. El hombre que está casado con una esposa de este tipo, generalmente llega a ser un perdedor de por vida, por mucho que se esfuerce por ganar. Al principio conserva esperanzas, pero con el tiempo, en lo más profundo de sus huesos, siente la carcoma, y la desesperanza consume sus aspiraciones".-- Debi Pearl, Creada para ser su Ayuda Idónea.


Un hombre con una mujer así jamás prosperará, porque para ella nada será suficiente; jamás llegará a ser un líder, si no lo es en su hogar ¿cómo podrá serlo en la Iglesia? Si te has estado comportando como una "ayuda errónea"  es tiempo que te arrepientas, que le pidas perdón a Dios y a tu esposo y que decidas ser la "ayuda idónea"  que Dios quiere que seas para honrarlo a El.